sylwetka v

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d62eecbc577c4e849b4bad3ea3a4316b.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d26b90e24db542fc92e9c5956fa5d5bf.JPG 3..Poza :najszerszy przodem-cała sylwetka-zdjęcie wrzucamy do osobnego kodowanego tematu do głosowania na miesiac marzec-bedzie utworzony za ok tydzień. [...]

Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia, fotek z treningu klatki Oleya. Trening odbył się w PowerPit. Po więcej fotek zapraszamy Was na Naszego Facebook'a: http://www.facebook.com/notes/fitmax-the-champions-choice/olejniczak-piotrkowicz-s%C5%82odkiewicz-sesjaklatka/235948703129205 Pozdrawiamy - FitMax Team [...]

Molnar konkretna sylwetka. Podziwiam go już od jakiegoś czasu. (i tego jego pozowania przypominające złote lata kulturystyki) http://www.youtube.com/watch?v=vQ0gDF2CWYQ http://www.youtube.com/watch?v=XEDApUZGI-s&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=fJnoQNRvrN8&feature=related Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-07-22 21:23:41

Sobota-11.09.2021 Z rana poleciał raport.Parę kg mniej i tak lecimy do środy,w srodę zdjecia i raczej powrót na masę :-) Troche wody zleciało,sylwetka się wyostrzyła więc można lecieć dalej :-P Trening poszedł nawet,nawet. Później impreza rodzinna w restauracji,tam wpadły 2 posiłki. +/- wliczyłem w makro :-) Jutro z rana wleci Pull DIETA DT . [...]

[...] od biegania i roweru. tez mi sie nie podobaja bo sa nieproporcionalne, k***aaa 66 cm w nodze. nie wiem czy wspominalem ale moim priorytetem nie jest BB a fitnesowa lekka sylwetka z dobra wydolnoscia, narazie jest max 13km/h bieg. 15 km/h to juz bardzo dobry zawodnik chce sie odchudzic do bf okolo 10-12, albo mniej. pozniej bede starał sie [...]

Kolejne:plazowa sylwetka: [...]

Dzióbek, to wg Ciebie jest sportowa sylwetka? http://modaija.pl/wp-content/uploads/2012/10/Ewa-Chodakowska-1.jpg Bo dla mnie to jest jakiś chudzielec z okropnymi kolanami ;-] Tu masz dla porównania Zuzanę (którą pani Ch. nieudolnie usiłuje naśladować, ale jej nie wychodzi ani sylwetkowo, ani treningowo; uroda też nie do porównania %-)): [...]

[...] i dzisiaj 3 tabsy, bo jakiś czas nie brałem, a i 5g wit c, przeziębienie mnie łapie , gardło zryte. Mam nadzieje że się nie rozwinie. Noi to tyle, zestaw zdjęć. Myślę że sylwetka nie wygląda tak źle :) . Pozdrawiam zaglądających I filmy : https://www.youtube.com/watch?v=Av6NCN9_8SI https://www.youtube.com/watch?v=DZGlJkYyj7s [...]

Wolf ma świetną sylwetkę przez swoje długie kończyny, taki klasyk.... jego sylwetka jest taka jakby to ująć hmm wrzecionowata, ale z dużą ilością mięsa, przez co nie jest kwadratowy tak jak reszta zawodników. Gdyby obciąć im głowy i postawić obok siebie to każdy jeden z nich jest kwadratem, te sylwetki są takie same... żaden z nich nie ma czegoś [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=E--vVsu-xXI tu poszlo dobrze ,ławka poprawiona tzn.pionowo jest- wczesniej byla pod skosem http://www.youtube.com/watch?v=Jbg3pfCvWWE Martwy Ciąg- porawiona sylwetka , sztanga blisko nog ,za kazdym razem sztanga londuje na ziemi i spowrotem ciagne ja do gory, pozdrawiam Filmotekaz dzisiejszego treningu

Kai musi zrzucić wagę, przemodelować sylwetkę tak jak było to gdy tylko zaczął współpracować z Farahem. (początkowo zmierzało to w dobra stronę) Na obecnej Olympi sylwetka gorsza niż w 2012 roku i nawet w latach poprzednich. Jedno zdjęcie pochodzi z minionej Olympi, drugie gdzie stoi solo jest z Grand Prix Australii z 2010 roku. Zwróćcie uwagę na [...]

[...] zawodnicy kulturystyki klasycznej ,tak by pokazać płaski brzuch i mięśnie brzucha-skośne i proste c) dowolna poza,w której uczestnik uważa ,że wygląda najkorzystniej-cała sylwetka. Ale uwaga-to zdjęcie także ma pokazać naszą talię,kratę. Może być zdjęcie z tyłu-bo pokazuje także talię przykładowe zdjęcie : [...]

[...] modelem nie jestem, wolę się skupić na tym na czym jeszcze mogę - ketle, kalistenka, tu będę jeszcze widział postęp, do tego rekreacyjnie rower, pływanie i bieganie - sylwetka będzie lepsza niż ludzi niećwiczących a i te 0.5 do 1 kg rocznie mięśnia zrobię. Skupiam się więc na sile i sprawności, obwód pasa znów zaczyna spadać odkąd mam [...]

[...] Jednak policzylem ile zjadłem dla świetego spokoju czy nic nie zj**aem %-) ale jest dobrze /SFD/2018/1/29/df6af48d1c1c42799ceb2e1bc40539a7.jpg mam i filmiki sylwetka po pracy i praktycznie caly dzien poki nie przespie wiecej jak 3-4h wyglada tragicznie,ale staram się nie reagować zbytnio. CZekam na kuriera z paczką i ide w kimę. [...]

siemka, daje szybki tekst przed praca bo ogólnie nie mam czasu nawet na forum wejsc.. dalej się przygotowuje,waga spyerdala w ekstremalnym tempie mimo ze kalorie troszkę podbiłem ale z białka ,tak wiec tylko troszkę. waga teraz 82.8 myślę powoli nad załadowaniem bo jest sporo dni, diete wyklarowałem, cukru nie dotknąłem od tygodnia co dało fajne [...]

[...] zmniejszyć ale miałem ogarnięta asekurację więc cięzar bez zmian i udało się fajnie powalczyć. No i biceps z całości wyszedł zdecydowanie najlepiej. Ogólnie po całości sylwetka bardzo fajnie się prezentowała i aż sam się zdziwiłem na nagraniu w młotkach jak się fajnie dobra jakośc utrzymuje. Oby jak najdłużej x) [...]

[...] zwykle %) więc przyznam, że na tym treningu barków to była masakryczna pompa, po 1-2 seriach łączonych ostro mnie pompowało, barki pękały. To akurat zaleta cheatmealów, ale sylwetka jest zamglona a to już razi oko. Teraz mamy sobotę, waga wróciła do normy i jest już ok :-P dieta Dostałem przyjemność testowania odżywek firmy, której jeszcze nie [...]

[...] akurat kumplowi pasowało,nawet lepiej bo teraz całą niedziele odpoczywam. Do pracy idę dopiero jutro na nockę. Z rana pomiary i ciut zleciało-waga 89,2kg a w pasie 79cm. Ale sylwetka nadal lekko zamglona. Od następnego tygodnia lekka ucinka WW, -10g WW z każdego posiłku oprócz potreningowego. Więc mam teraz 615g WW :-( Ogólnie pojawił się pomysł [...]

[...] %-) Nagrałem krótkie ,,pozowanie". Coś tam widać z aktualnej formy,zbytnio się nie spinałem bo byłem po ponad 2h treningu więc o tak pozowałem żeby zobaczyć jak wygląda sylwetka w innym świetle :-) https://www.youtube.com/watch?v=wFLN8XNIz-Y Jutro off od siłki z rana jadę ogarnąć parę spraw na mieście i później do pracy na 11h a w piątek [...]

[...] też spoko :-) A po treningu szybkie pozowanie :-) https://www.youtube.com/watch?v=mKn7j8JsPjc Później już standardowo jak to w niedziele odwiedzanie rodziny itp :-P Tak sylwetka wygląda po usunięciu futra %-) /SFD/2019/1/27/18edd6f6ba0b46989e344e518b649ec3.jpg /SFD/2019/1/27/be3b7c901976464bb839d9cfad073187.jpg Dieta DT MC - 275 g B / 300 g [...]